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作者简介

史蒂夫・帕弗利纳 （Steve Pavlina） 计算机 、 数学 双学位学士，知名共享 软件 开发 员，现居 美国 拉斯维加斯。他的 个人 博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国 新闻 与 世界 报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。

内容简介

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人 成长 。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯 、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享： ○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的 未来 5年 ○ 如何更新自己的 人生 目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的 工作 效率

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