作者简介
史蒂夫・帕弗利纳 （Steve Pavlina）
计算机 、
数学 双学位学士，知名共享
软件 开发 员，现居
美国 拉斯维加斯。他的
个人 博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国
新闻 与
世界 报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。
内容简介
为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人
成长 。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从
欲望 、 动力、
习惯 、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享： ○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的
未来 5年 ○ 如何更新自己的
人生 目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的
工作 效率 下载地址
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