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作者简介

谢丽尔·保罗（Sheryl Paul） 毕业于太平洋 研究 生院，专攻荣格深度 心理 学，获得 心理咨询 硕士学位。她在洛杉矶由两个 心 理 医生 抚养长大， 心理学 的 语言 和理论伴随着她的 成长 。她从六岁起就通过 日记 记录自己的梦想，写 诗 ，并 思考 日常 经历。她通过自己的私人诊所、畅销书、在线课程和 个人 网站，带领全 世界 成千上万的人走出了 焦虑 的泥潭。 她曾多次出现在奥普拉·温弗瑞的节目以及“早安 美国 ”等知名媒体节目中。她的硕士论文成为她的第一本书《清醒的新娘》，探讨了结婚这一转变过程所埋藏的潜 意识 。如今谢丽尔和她的丈夫及 孩子 住在科罗拉多州。 译者简介 周 雪 大连外 国语 大学 翻译 专业教师，从事翻译教学与翻译实践多年，为翻译专业本科生及硕士生开设 文学 翻译、视听翻译、 网络 文献翻译、译作赏析、听辨与译述等专业课程； 出版 译著多部，具有丰富的语言服务行业经验。

内容简介

生活 是不断变化的，而 治愈 也永远没有终点。生而为人，我们既是完整的也是残缺的，既是成熟的也是懵懂的。我们需要用 爱 慢慢瓦解心防，直到内心的真实逐渐显露。这就是焦虑所传递的智慧：呼唤我们转向内在、关注自我、丰盈内心，然后转而向外，为周围的世界贡献我们的力量。

《焦虑的智慧：担忧和侵入式 思维 如何帮助我们疗愈》作者谢丽尔·保罗提出：焦虑是信号，是身体发出的明确的邀请，邀请我们重新 认识自己 、信任自己、治愈自己。保罗探讨了我们敏感的内心驾驭生活的三个关键，她将实践练习、荣格分析和个人 故事 相结合，从身体、思维、 情绪 和 心灵 这四大领域，阐述了从焦虑中获得智慧的实用 方法 ，并分享如何将这些方法用于 人际关系 ，从而创造幸福的生活。

保罗还特别关注生活变化所引发的焦虑，从四季更迭这样的普遍现象，到职业变化、结婚或怀孕等重大事件。 阅读 《焦虑的智慧：担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈》，你会发现：焦虑并不可怕。焦虑不是我们的敌人，而是伪装了的朋友。用全新的视角看待焦虑，你将成为生活中的智者，优雅地驾驭 人生 。

谢丽尔·保罗（Sheryl Paul）

毕业于太平洋研究生院，专攻荣格深度心 理学 ，获得心理咨询硕士学位。她在洛杉矶由两个心理医生抚养长大，心理学的语言和理论伴随着她的成长。她从六岁起就通过日记记录自己的梦想，写诗，并思考日常经历。她通过自己的私人诊所、畅销书、在线课程和个人网站，带领全世界成千上万的人走出了焦虑的泥潭。

她曾多次出现在奥普拉·温弗瑞的节目以及“早安美国”等知名媒体节目中。她的硕士论文成为她的第一《焦虑的智慧：担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈》《清醒的新娘》，探讨了结婚这一转变过程所埋藏的潜意识。如今谢丽尔和她的丈夫及孩子住在科罗拉多州。

译者简介

周 雪

大连 外国 语大学翻译专业教师，从事翻译教学与翻译实践多年，为翻译专业本科生及硕士生开设文学翻译、视听翻译、网络文献翻译、译作赏析、听辨与译述等专业课程；出版译著多部，具有丰富的语言服务行业经验。

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