作者简介
米歇尔·内瓦雷斯资深
情商 教练，Goleman EI公司的首席执行官兼首席
教育 官。2019年，内瓦雷斯创立了Goleman EI，以实现戈尔曼情商理论研究的落地和实践。内瓦雷斯拥有25年以上的
医疗 保健 、
投资 管理 和管理咨询行业的管理经验，并进行过超过20年的正念培训。
内容简介
情商，即
情绪 智力，是一种基本生存能力，决定了其他心
智能 力的表现，也决定了你一生的走向与成就。许多人都
生活 在惯性之中，本能地基于
习惯 对周遭做出反应，而高情商者则能清晰地觉知情绪，发现自我，从而把控自己的生活。《内在探索》作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，提出了有助于
个人 成长 与情商提升的“12个自我发现”练习。无论是要提升
职场 表现、改善人际关系，还是保持身心
健康 ，你都可以利用它们来识别和克服可能使你陷入困境的
心理 模式。通过练习，你能够：★发现自己那些被隐藏的情绪，培养高情商；★扫除
思维 障碍，培养新的思维模式；★打破僵化的生活，找回
人生 的掌控感。米歇尔·内瓦雷斯资深情商教练，Goleman EI公司的首席执行官兼首席教育官。2019年，内瓦雷斯创立了Goleman EI，以实现戈尔曼情商理论研究的落地和实践。内瓦雷斯拥有25年以上的医疗保健、投资管理和管理咨询行业的管理经验，并进行过超过20年的正念培训。
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