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作者简介

作者介绍：江部康二毕业于京都大学 医学 部。 日本 高雄医院理事长，日本糖分限制 医疗 推进协会代表理事。他以东方医学（汉方、针灸）为研究主轴，结合 西方 医学、限制糖类 饮食 法、断食疗法、 养生 食疗法和 心理 疗法等，提出了具有划时代意义的“限糖饮食法”，帮助数十万人摆脱了肥胖、代谢症候群、糖尿病等的困扰。著作有《京都名医的吃到饱减重法》《不吃主食糖尿病就会好》等。译者简介：朱悦玮自由译者，毕业于大连外 国语 学院日语系。擅长翻译 文学 、 经济 、 科普 、 哲学 等领域的图书。已出版译作《 运动 饮食1:9》《饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质》等。

内容简介

运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“ 苹果 形身材”；

饮食作息规律却每日嗜睡；

减肥 困难、复胖快，正值中青年却受糖脂病的困扰。

……

肚子大身体发胖，动脉硬化、骨质疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁祸首，正是你每日摄取的食物。改变饮食结构，用“控糖+半日断食”的饮食方式预防糖脂病，才能收获 健康 好身材。

《减掉内脏脂肪》是“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二，20余年身体力行经验总结。书中介绍了一日两餐的半日断食法、日常 生活 的控糖、改变饮食清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助、如何控糖预防糖脂病等与生活息息相关的内容。又提出了10条饮食规则，14种饮食方式，9大糖脂病的预防路径，助你 科学 饮食，终结“外瘦内胖”这个超可怕的肥胖类型，让你健康变瘦、变年轻！

作者介绍：

江部康二

毕业于京都大学医学部。日本高雄医院理事长，日本糖分限制医疗推进协会代表理事。

他以东方医学（汉方、针灸）为研究主轴，结合西方医学、限制糖类饮食法、断食疗法、养生食疗法和心理疗法等，提出了具有划时代意义的“限糖饮食法”，帮助数十万人摆脱了肥胖、代谢症候群、糖尿病等的困扰。

著作有《京都名医的吃到饱减重法》《不吃主食糖尿病就会好》等。

译者简介：

朱悦玮

自由译者，毕业于大连 外国 语学院日语系。擅长翻译文学、经济、科普、哲学等领域的图书。已出版译作《运动饮食1:9》《饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质》等。

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