作者简介
R法
原名李越，
美国 大峡谷州立大学（GVSU）硕士学位，现象级
心理 治疗师、全网粉丝350万、
短视频 播放量超过4亿；美国NWH催眠治疗师学会首席导师，美国AAH催眠学会
亚洲 导师，培养专业催眠治疗师300余位；高级心理咨询师，个案超过5000例。
“R法疗愈学园”创始人，线上学员超过10万人。
内容简介
这是一趟温柔的自我疗愈之旅，让所有的
焦虑 、自卑、胆怯都到此为止吧！全书感性与理性并存，作者通过七大秘诀带你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，养成自信的行为，修炼自信的
习惯 ，培养自信的
沟通 方式，感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解，拥抱更好的自己！R法，原名李越，美国大峡谷州立大学（GVSU）硕士学位，现象级心理治疗师、全网粉丝350万、短视频播放量超过4亿；美国NWH催眠治疗师学会首席导师，美国AAH催眠学会亚洲导师，培养专业催眠治疗师300余位；高级心理咨询师，个案超过5000例。“R法疗愈学园”创始人，线上学员超过10万人。
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