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内容简介

《我的最后一本 减肥 书》 2017 年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然 定位 减肥 科普 ，在前版 科学 减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、 数据 、工具为读者提供清晰的减肥底层 逻辑 、可行的减肥工具/ 方法 ，和更 人性 化的减肥 心理 建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化 饮食 法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/ 运动 践行层面—正确减肥 认知 层面进行论述，为读者实现 健康 减肥保驾护航。

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