作者简介
维尼老师（胡春光），著名 心理 咨询专家， 家庭 教育 专家，常年从事心理咨询及家庭教育咨询 工作 。1990年开启自我心理 成长 之路：研读 西方 心理学 著作， 学习 中国 传统 文化 中有益于 心灵 宁静的精髓，注重自我分析和反省，坚持每天反思不合理的 认知 、 思维 ，经过10多年的努力，逐渐改善了 情绪 和行为，解决了心理困扰。在拥有了从容自在的心理状态的同时，对心理成长也积累了深刻而独到的认识和见解。其所撰写的心理成长指导文章，累计访问量更是超过一千万次，获得了读者的广泛好评和喜爱。著有畅销书《顺应心理，孩子更合作》。
内容简介
重建，就是在深夜痛哭以后，抬头迎接黎明
改变认知，重建内心，提升 人生 格局
社会 节奏越来越快，知识更新迭代也越来越频繁，人们却越来越不知道怎么面对自己的内心。你有没有面对资讯 海洋 感到崩溃的时刻？你有没有为 世界 飞速发展、自己跟不上节奏而 焦虑 过？甚至面对现实，你是不是不知所措地在深夜痛哭过？
人，终其一生，都会遭遇“破碎”、“崩溃”的情形，那么，我们该怎么办？
潜心从事心 理学 研究20余年，进行一线心理咨询10多年、积累了大量案例后，维尼老师给出了答案：每 个人 都需要内心重建！维尼老师发现：大多数人的情绪、行为问题背后存在着相似的 习惯 性思维！人们都是依靠这种惯性 生活 着。而通过深入改变认知，可以彻底解决情绪、行为背后的隐含诉求，从而进行内心重建，把自我升级到更高维度。维尼老师总结的独家心法帮助很多人真正获得了心理成长，在心理成长领域独树一帜。他撰写的心理成长指导文章，累计访问量超过了一千万次！百万粉丝跟随他改变认知，进行内心重建，重塑自己的 生命 。著名情绪 管理 专家海蓝博士认为，“通过改变认知，改变情绪和行为”这一 方法 非常有效。
不破不立，破碎之后，才能重建。只有通过不断反省，学会觉察自己的思维、行为模式的局限，打破旧我，我们才有机会吸收和接纳新的东西。通过内心的重建，自我觉醒，我们才能重构人生的新格局。
维尼老师（胡春光），著名心理咨询专家，家庭教育专家，常年从事心理咨询及家庭教育咨询工作。1990年开启自我心理成长之路：研读西方心理学著作，学习中国传统文化中有益于心灵宁静的精髓，注重自我分析和反省，坚持每天反思不合理的认知、思维，经过10多年的努力，逐渐改善了情绪和行为，解决了心理困扰。在拥有了从容自在的心理状态的同时，对心理成长也积累了深刻而独到的认识和见解。其所撰写的心理成长指导文章，累计访问量更是超过一千万次，获得了读者的广泛好评和喜爱。著有畅销书《顺应心理，孩子更合作》。
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