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作者简介

（德）法比安・阿尔马赫

内容简介

德国 功能性训练专家阿尔马赫博士首创的 动物 动作 模拟训练，是适应人体 生物 力学、调动全身肌肉链与关节的多维功能性训练体系。这套训练 方法 能够帮助 现代 人回归真正 自然 的 运动 方式，唤醒 人类 基因 中埋藏的运动天赋。

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