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作者简介

安迪·梅拉奇，拥有教练 心理 学和积极 心理学 双硕士学位， 英国 作家、 企业 家、行为改变专家、NLP的大师级实践者、前职业足球 运动 员、“一年无 啤酒 ”运动的联合发起人。他针对著名的心理现象“延迟满足”，提出了新见解“即时满足”，并将其理论和实践汇总为“28天动机大师课”，课题涉及 生活 中的各个方面： 减肥 、戒酒、 健身 、改善亲密关系、找 工作 、转行等，在英国颇受欢迎。

内容简介

行为改变专家、NLP大师级实践者安迪·拉梅奇，重做“棉花糖实验”，以亲身经历和 科学 严谨的事例充分验证：无法延迟满足并非坏事，无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成。做事的动机可通过后天习得，“即时满足”也是一条 成功 路径。

“即时满足”就是尽早满足对自己的要求，而不是等待别人满足自己的要求。《即时满足：让人嗨起来的动机心 理学 》讲解了不同类型的心理动机和心理学工具，帮你找回生活中被忽略的潜在能量，深度改善 睡眠 、运动、人际、精力、 思维 等，成就“一切随心，万事胜意”的心理自决力。

安迪·梅拉奇，拥有教练心理学和积极心理学双硕士学位，英国作家、企业家、行为改变专家、NLP的大师级实践者、前职业足球运动员、“一年无啤酒”运动的联合发起人。他针对著名的心理现象“延迟满足”，提出了新见解“即时满足”，并将其理论和实践汇总为“28天动机大师课”，课题涉及生活中的各个方面：减肥、戒酒、健身、改善亲密关系、找工作、转行等，在英国颇受欢迎。

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