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作者简介

坂口恭平毕业于早稻田大学理 工学 部 建筑 学科。是建筑师、作家、画家、舞蹈家、歌唱家。他被诊断为躁郁症后，在积极面对 生活 的同时为躁郁症患者开通了“ 生命 热线”，提供免费咨询服务，帮助了 20000 多名患者，收获了很多好评。著作有《住东京的0日元住宅，用0日元生活》（河出文库)、《隅田川的爱迪生》（幻冬舍文库）、《东京一坪遗产》（ 春秋 社）、《从零开始的都市狩猎采集生活》（太田出版）等。

内容简介

什么是躁郁症？躁郁症，即双相 情感 障碍，但这个词听起来太深奥，你可能无法理解自己到底患了什么病，叫躁郁症反而好理解多了。躁郁症并非是一种突发性疾病，患了躁郁症以后，人会先躁狂，然后抑郁，躁狂和抑郁反复交替出现。

作者在31岁时被诊断为躁郁症,即双相情感障碍，《拥抱躁郁》记录了作者这 15 年里与躁郁症共处的点点滴滴。另外,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了“生命热线”,免费提供咨询服务。

作为一个躁郁症患者,作者是如何在因 情绪 的激烈起伏而感到痛苦中找到轻松生活的 技巧 的呢？躁郁症患者的身份带给了他什么样的困扰与帮助？他是如何面对自我否定的情绪的？如何做才能利用躁郁能量让自己变得更强呢？他又为躁郁症患者们做了些什么？对于这些问题，作者用 幽默 风趣的 语言 进行了解答。

坂口恭平

毕业于早稻田大学理工学部 建筑学 科。是建筑师、作家、画家、舞蹈家、歌唱家。他被诊断为躁郁症后，在积极面对生活的同时为躁郁症患者开通了“生命热线”，提供免费咨询服务，帮助了 20000 多名患者，收获了很多好评。著作有《住东京的0日元住宅，用0日元生活》（河出文库)、《隅田川的爱迪生》（幻冬舍文库）、《东京一坪遗产》（春秋社）、《从零开始的都市狩猎采集生活》（太田出版）等。

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