动中求稳：预防运动损伤，平衡灵活性和稳定性

出版刊物 盘天下 2024-12-13 1007 0
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作者简介

西莱斯特·佩雷拉，痴迷于解剖学、 生物 力学和神经 科学 。尽管她16岁就暂停了学业，但还是于2009年获得了 物理 治疗荣誉学士学位。她曾经是一个对 学习 感到十分困难的小姑娘，但通过不断的努力和奋斗，已能游刃有余、深入浅出地讲好每一个知识点。目前，她定期开办教学沙龙，将自己从高级 医疗 专家那里获得的科研证据，应用于 动作 训练实践中。目前，她正在继续 神经科学 的研究，并致力于将其应用于改善 健康 和 运动 表现。

动中求稳：预防运动损伤，平衡灵活性和稳定性

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