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优雅老去：你的前100岁 健康 指南
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本书的最大特点就是严谨、 科学 、但 语言 通俗 易懂还不乏 幽默 ，读起来非常流畅，让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《True Nutririon，True Fitness》。最近出版的这本书是上一本书的极大扩充，主要是大量更新了过去25年来的 医学 文献和医学研究的确定的结论，书中每一章节都大量引用了 全球 知名 临床医学 期刊上面的临床研究的结论，用通俗的语言进行解读。 英文 版全书共16章，363页。书中对于如何科学 健身 已经制定可行而有效的健身计划、 市场 上的各种维生素等 饮食 添加剂的科学发展史、临床研究疗效以及是否应该定期服用等都进行了详细的介绍，并对一些才能年人常见病患如疼痛、痴呆、骨质疏松、心血管疾病和中风等都进行了详细的介绍以及根据临床试验研究的结果给出了确实可信的指导。本书是近年来在 医疗 卫生 领域内少见的优秀 科普 书籍！

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