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作者简介

王兴国，大连市中心医院 营养 科主任、主任医师（主任营养师），辽宁省营养学会理事，辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家。搜狐博客“营养医师王兴国的观点”浏览量五百余万，新浪博客“营养医师王兴国”粉丝四十余万。
共出版 饮食 营养 保健 类著作17部，发表学术论文多篇，在《 生命 时报》、《 健康 时报》、《健康报》等多家报纸和《 家庭 医生》、《饮食 科学 》等健康杂志发表营养保健 科普 文章。曾在大连人民广播电台主持营养科普节目《王老师营养 时间 》4年多。经常接受电视台健康类节目的采访，参与录制大连电视台《健康动起来》、江苏卫视《万家灯火》等饮食营养节目。

内容简介

“民以食为天”，人这一辈子一直都在吃饭，吃饭成为人们日常 生活 的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上，人们在遍尝美味的同时也出现了众多的营养问题，高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、 癌症 等许多“富贵病”开始悄悄出现在自己身上，成为了影响人们健康的最大杀手。那么，如何吃好每天三顿饭，便是一种 人生 的大智慧。

《吃好三顿饭》围绕人们最关注的饮食问题，通过详尽的 数据 与大量的实例，揭示了隐藏在我们日常饮食 习惯 中被忽视的、错误的、被误读的关于饮食的大智慧，让你把三顿饭吃得营养均衡而营养。

王兴国，大连市中心医院营养科主任、主任医师（主任营养师），辽宁省营养学会理事，辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家。搜狐博客“营养医师王兴国的观点”浏览量五百余万，新浪博客“营养医师王兴国”粉丝四十余万。

共出版饮食营养保健类著作17部，发表学术论文多篇，在《生命时报》、《健康时报》、《健康报》等多家报纸和《家庭医生》、《饮食科学》等健康杂志发表营养保健科普文章。曾在大连人民广播电台主持营养科普节目《王老师营养时间》4年多。经常接受电视台健康类节目的采访，参与录制大连电视台《健康动起来》、江苏卫视《万家灯火》等饮食营养节目。

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