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作者简介

露西・乔・帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的 心理 的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和 全球 最大的 医疗 专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

内容简介

在 信息 膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力 习惯 ，使他们终生受益？本书给出了非常有效的 方法 和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受 工作 和 生活 的乐趣。

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