盘天下 | 免费精选资源分享

编辑推荐

全新视角的觉察训练

“动中觉察”通过 动作 提升觉察能力，打破日常 习惯 模式，改变我们的感知与 思维 方式。

综合多学科的智慧

费登奎斯 方法 结合神经 科学 、解剖学、物 理学 、 心理 学等领域知识，提供全方位的身心觉察训练。

实践课程助力自我探索

书中包含十二节实践课程，帮助读者在探索中认识自我，发展完整的自我意象，激发内在潜能。

世界 范围的认可与推广

费登奎斯方法在 全球 范围内广受欢迎，被誉为身心学三大学派之一，具有极高的实用价值。

独特的身体与 心灵 结合

通过细腻研究动作与身心关系，费登奎斯创造了一种独特的方法，帮助人们在动作中找到内在的平衡与和谐。

书籍封面

内容简介

《动中觉察》分为两部分，全面介绍摩谢·费登奎斯的核心观念和实践方法。第一部分详细阐述了费登奎斯的关键理念，包括自我意象、发展阶段、觉察与 进化 的关系等，解释为何要通过动作进入觉察。第二部分提供了十二节“动中觉察”实践课程，指导读者在实践中深入认识自我，发展完整的自我意象，并激发与生俱来的潜能。

通过本书，读者将学会如何通过细腻的动作观察，改变习惯性行为模式，提升身体觉察力，从而改善整体身心状态。费登奎斯方法不仅适用于日常 生活 ，更为各类专业人士提供了宝贵的工具，以提升其 工作 和生活质量。

作者简介

摩谢·费登奎斯（Moshe Feldenkrais），因受伤契机，开始深入研究自己的动作与身心关系，结合 神经科学 、 儿童 发展、解剖学、 物理 学、 心理学 等领域知识，开创了“费登奎斯方法”。这一方法成为身心学三大学派之一，在全球广泛推广，被誉为提升身体觉察力和改善整体身心状态的革命性方法。

《动中觉察》电子书下载（网盘文件访问密码：068966）

动中觉察.azw3 下载

动中觉察.epub 下载

动中觉察.mobi 下载

动中觉察.pdf 下载

【新用户手机夸克APP转存可以获得1TB免费空间】

夸克网盘「电影」精选合集：https://pan.quark.cn/s/0755e002f4b6

夸克网盘「纪录片」精选合集：https://pan.quark.cn/s/8c76cd47e8be

夸克网盘「短剧」精选合集：https://pan.quark.cn/s/0f27fae4301e

夸克网盘「音乐」精选合集：https://pan.quark.cn/s/c999e39a7f49

夸克网盘「教程」精选合集：https://pan.quark.cn/s/27984fcacdad

夸克网盘「书籍」精选合集：https://pan.quark.cn/s/2532536273dd

• 
• 
• 
• 

转载请注明出处，本文链接：https://www.pantx.cn/26434.html