《庆祝独特性》胡慧嫚 | 萨提亚沟通力 不再用情绪处理问题

出版刊物 盘天下 | 网盘资源分享 2024-11-25 595 0

1.林志玲、陶晶莹、王浩威 倾情推荐

2.你不需要为别人的评价和标准而活,独特性才是你的 生命 礼物

3.在亲情、友情、 爱情职场 关系中,不再用 情绪 处理问题,丢掉感性的烦恼,活出温和有力的自己

4.你是否也是一只渴望拥抱的刺猬?

 

《庆祝独特性》胡慧嫚 | 萨提亚沟通力 不再用情绪处理问题

《庆祝独特性》内容简介

故事 的主角艾莉本来是一个很单纯的女孩,无论是感情还是 工作 ,她从不吝啬付出,总希望能当一个不给人添麻烦、被多数人认可的人,也期待着他人的爱与包容,为此她一直非常小心地要求自己。

直到有一天,她发现自己的付出换来的是忽视、打压、背叛和强迫,她委屈地想:我一直这么努力,我得到了什么?又为了什么?

正在艾莉迷茫的时候,她遇到了一位智慧的年长 女性 苏青,就此踏上了一段自我蜕变的觉醒之旅。

作者极具巧思地在苏青与艾莉的对话中渗透了萨提亚模式治疗理论,在日常 生活 场景中完成探索与改变,随着主角艾莉一步步的 成长 ,这趟 心灵 之旅也在逐渐深入——从觉察自己情绪爆发的开关,到学会合理表达情绪背后的需求;从困于自己内心的小剧场,到学会和他人确认交流;从向外索求无条件的爱,到与自己的各种特质和谐共处;从在冲突中用错误的 心理 防御机制自我保护,到尊重自己与他人的独特性,真实、不卑不亢地表明立场……

我们无法改写过去,但我们可以创造现在和 未来 。每一个不在内在的创伤与冲突中沉沦、勇敢地为成为更成熟的大人努力的人,都值得拥有更宽广的 人生

《庆祝独特性》作者简介

胡慧嫚

国家二级心理咨询师,国际萨提亚学派认证合格心理咨询师,曾任《心理月刊PSYCHOLOGIES》主编与《ELLE》杂志总编辑。曾获 亚洲 出版协会(SOPA)卓越报导 写作 奖。逾20年的时尚杂志工作经验,淬炼出其深刻的观察及探索功力。

她曾 访谈 过1000多位杰出 人物 ,对都会女性的生活、 情感 与心灵渴望有着深入的观察。擅长以一颗温柔细腻的心倾听,以一双涵容接纳的眼引领陪伴,以 温暖 正向的 语言 与方式,将 心理学 巧妙融进都会大众的生活中。

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