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在这门课程中，埃里克将教授如何通过定制的 健身 计划和 营养 指导实现理想身材。学员将 学习 科学 的训练 方法 ，合理的 饮食 规划以及 健康 的 生活 方式。无论是增肌、减脂还是塑形，埃里克将帮助学员制定个性化的健身目标并实现身体的完美状态。

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