清华彭凯平的幸福心理学

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《清华彭凯平的幸福 心理 学》由清华大学 社会 科学 学院院长彭凯平教授主讲，课程围绕积极 心理学 展开，深入探讨幸福的本质、来源及提升 方法 。彭凯平结合 中国 传统 文化 与 现代 心 理学 理论，提出幸福是美好 情绪 、满意 生活 和有意义的 生命 体验的结合。课程还介绍了情绪调节的“八正法”，如深呼吸、闻香、抚摸身体等实用 技巧 ，帮助学员在生活中培养积极心态，提升幸福感。
清华彭凯平的幸福心理学
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