资源简介 叔贵推出的减脂训练课程，旨在通过 饮食 控制和适量 运动 帮助人们减脂。此课程融合了多种训练 方法 ，包括HIIT和Tabata等高强度间歇训练，以提高燃脂 效率 。此外，课程还提供了多款食谱及饮食建议，以满足不同需求。
减脂训练课内容包含有：01.糖原损耗训练02. HIIT 训练03.恢复性训练04. 完整跟练
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