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套装内包含《我们为什么要睡觉》 《学会呼吸》《 工作 狂是怎样休息的》《伴你一生的 睡眠 指导书》《没有疼痛的身体》 五册，引导读者在日理万机、压力繁重之时，学会如何保有清醒的头脑与灵动的身体，使 大脑 和身体 健康 恢复到最佳状态，生机勃勃地度过每一天。
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